Laser ou Lâmpada, qual o seu tipo de foco? Como manter o Foco?

FocoA luz de uma lâmpada fluorescente comum de 18W pode iluminar bem um ambiente de até 20m².

Já a luz de um laser possui um feixe de luz Direcional (o feixe de luz produzido por um laser é formado por ondas produzidas na mesma direção e é bastante estreito, ou seja, propaga-se na mesma direção e sofre o mínimo de dispersão) e de Alta intensidade: (A luz do laser é muito potente, podendo chegar à ordem de 1012 Watts. Com isso, a intensidade da luz do laser produzida é extremamente grande.)

A lâmpada espalha uma luz suave em todas as direções, mas só vai até uma distância curta. O laser dispara a luz em apenas uma direção, mas pode ir até o infinito. Da mesma forma temos pessoas que tem seu foco como lâmpadas e outras como lasers.

Pessoas que sabem como manter o foco em várias coisas de uma vez, podem até conseguir completar uma tarefa ou outra, mas por quererem fazer tudo ao mesmo tempo, alcançam resultados fracos em seus muitos alvos.

Sei bem o quanto é difícil manter o foco em uma atividade, e realizar uma de cada vez, ainda mais nos dias corridos em que vivemos ou simplesmente por falta de exercitar o foco, por isso busquei informação e ajuda.

A capacidade de manter o foco é como um músculo. Sem uso, ela vai definhar. Ao praticar, ela se fortalece.

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Quando dedicamos nossa atenção em qualquer coisa, estamos fazendo uma escolha que tem consequências. A todo tempo somos nós que estamos no controle do tempo e decidimos manter o foco ou não. E nós fazemos a escolha de como utilizar esse tempo. Para escolher corretamente, temos que adquirir consciência sobre quais são as consequências das escolhas. Aceitar qual é o preço que estamos pagando.

Quando eu escolho ficar durante 20 minutos no Facebook, olhando a vida dos outros, se indignando com as postagens ou falando mal das pessoas, o que eu estou esperando como resultado? Que outra coisa útil eu poderia estar fazendo? E se ao invés disso eu escolher ler sobre um assunto novo com um bom conteúdo? Qual é a diferença de resultados que vou colher? Ou se eu dedicar esses vinte minutos praticando uma atividade física?

Quando eu decido mudar e decido buscar informações para me comportar de forma diferente eu consigo ter mais foco e resultados diferentes.

 

Veja 03 hábitos de pessoas que sabem manter o foco

1. Foco na Importância

O que é importante para mim? Por que isso é importante?

Que sonhos eu quero realizar? Qual o valor deste sonho?

Que problema eu quero resolver? Por que esse problema não pode mais continuar? Quais as consequências?

2. Foco na presença

Quantas abas você deixa aberta no seu computador?

Quais os seus pensamentos enquanto desenvolve uma atividade? Fica se lembrando de coisas que deveriam ser feitas?

Quando você conhece alguém costuma esquecer o nome daquela pessoas após 10 segundos?

Foque no que está fazendo e se o seu pensamento dispersar, fique atento e traga-o de volta.

3. Foco nas Atividades

Faça uma lista minuciosa das atividades que devem der realizadas no dia, e depois analise-as e veja se realmente tudo o que está listado é prioridade e faz parte do foco na Importância, se essas atividades vão te fazer alcançar sua meta de onde você quer estar daqui a 1 ano por exemplo.

Alcançar o foco é a decisão de maior impacto e resultados que serão colhidos por toda a vida.

Assim como um músculo, o foco pode ser treinado. E sem treino, ficará cada vez mais enfraquecido.

O seu foco determina a sua realidade!

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Qual o seu tipo de foco?
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